Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Västerås BK30
Fotboll
P06

Fysträning
2019-03-11 16:28

Med start på onsdag 13 mars startar vi återigen upp årets försäsongs-/fysträning. Vi kör sen ett antal onsdagar.

Fokus kommer ligga på löpning, styrka och smidighet. Tanken är att hitta på roliga och fysiska övningar, så att man inte riktigt tänker på att man tar i. Vi kommer också lägga in en del löpning i passen, både längre och kortare där vi varvar uthållighet och snabbhet.


Tänk på att det fortfarande kan vara kallt så att killarna är ordentligt klädda. Detta innebär inte nödvändigtvis tjocka kläder, utan lager på lager. Det är dock klokt att ha med sig en tjockare jacka att dra på sig när träningen är slut.


Om några föräldrar vill hänga på är det ok.


Nyhetsarkiv
Träning måndag 13/72020-07-12 16:56
Träningar V282020-07-03 07:56
Träningar V272020-06-26 14:15
Midsommarafton2020-06-16 12:51
Lagfotografering2020-05-03 20:39
Träningsmatch2020-04-17 14:05
Träningar från V 142020-03-27 07:46
Träningstider Onsdagar2020-03-10 20:44
Ändrade träningstider2020-03-01 13:05
Sportlov2020-02-21 15:24
Kioskansvarig2020-02-14 15:23
Nya träningstider2020-02-13 07:22
Träningstider2020-01-06 14:18
Avslutning2019-10-20 11:04
McDonalds Cup2019-10-08 15:24
Tack!2019-10-07 08:13
Oden Cup2019-10-02 08:15
McDonalds Cup 20192019-09-26 23:49
McDonalds cup2019-09-11 22:52
Cuper2019-09-07 15:20
Hösten...2019-09-07 15:09
Schema inventering2019-08-27 10:21
Inventering 31/8 - 1/92019-08-23 09:10
Inventering2019-08-19 23:35
Information Forward Cup2019-08-05 17:06
Träningar vecka 322019-08-05 16:53
Egenträning2019-07-05 17:00
Inställd träning2019-06-20 15:55
Inställd träning 30/5!2019-05-29 08:32
Kioskschema v242019-05-19 20:12
Lagfotografering2019-05-15 13:39
Forwardcupen2019-04-29 10:12
Valborg 20192019-04-18 10:30
Träningsmatcher2019-04-03 18:26
2019-03-17 23:59
Valborg 20192019-03-15 18:57
Fysträning2019-03-11 16:28
Barmark Björnön2019-01-31 19:10
Utomhusfotboll!2019-01-24 12:34
Försäsongsfys2019-01-15 08:18
Inomhusträning2019-01-10 08:41
Juluppehåll2018-12-09 15:13
Vinterfotboll!2018-11-05 15:31
Stort tack!2018-10-26 15:40
Lag McDonalds Cup2018-09-29 10:05
Nya träningstider2018-09-28 18:43
Inventering helgen 1-2/92018-08-28 11:24
Restaurangchansen2018-08-14 13:14
Säsongsstart2018-08-13 09:53
Röd träningströja2018-08-06 09:54
Telefonnummer spelare 2018-07-15 12:29
Sommaruppehåll2018-07-03 23:35
McDonalds cup2018-06-23 16:47
Lite info2018-06-21 13:48
Föräldramöte 13 juni2018-06-06 11:18
Sommarens cuper2018-05-29 10:38
BK30 dagen2018-05-15 14:00
Nya träningstider2018-04-27 16:40
Forwardcupen2018-04-21 12:10
 
Föreningens Sponsorer